注册
登录
短消息
VIP
一元夺宝
搜索
VIP可享有论坛特权,免看广告,负分归零,重新加分开始!
「我要成为VIP」
SiS001! Board - [第一会所 关闭注册]
男女性健康互动交流区
个人验证!关于锻炼PC肌及肛门呼吸的功效
该用户匿名发帖
发表于 2011-8-30 09:28
全显示
1楼
楼主这个办法我一直在用,只不过,我是在健身房跑步机上使用的 ,以每小时8公里的速度快走,快走的时候,做腹式呼吸,吸气的时候,收紧PC肌,呼出的 时候,放松PC肌,我已经坚持了三个月,三个月后,做爱的感觉和平时不同,主要表现在:阴茎比以前强硬,快射精时,收缩PC,可控制住射精,并且在自己兴奋时候,也做腹式呼吸,发现真的可以起到延时射精的效果!这说明了 ,锻炼时,腹式呼吸与收肛同时锻炼,真的有效果!希望大家都学习以下,比吃壮阳的药物健康多了 !而且自己的身体素质也相应的提高了很多,一举多得!
0
回复帖子
发新话题
联系我们
|
电脑版
SiS001.com © 2004-2020
提示信息
×
Taiwan Cute Girl
6T体育点击即享存送+包赔