该用户匿名发帖 发表于 2010-5-17 21:35 只看TA 11楼 |
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比较瘦的人,吃得多还不胖, 精神头特别的好,按中医理论将是有内热。 具体的还是去看看中医, 一般工作稳定,成家之后都会发福的。 早睡早起,能吃多水,保持平和的心态。 少吃肉多吃主食,特别是面食。 |
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wobushizhu 发表于 2010-5-17 21:46 只看TA 12楼 |
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我是当初上学的时候慢慢胖起来的。也只能分享下那时候的经验,希望楼主有用。 当初上学时候早起起来7点左右吃个早餐,然后到10点半的时候吃个早起买的面包。12点多正常吃午饭。等晚上晚饭别吃太多,等21点后再吃一顿宵夜。然后晚上别太晚睡觉。一般也就是11点前就行。还有就是心态要轻松,要对食物有感情。街上见好吃的就要尝尝。这样的话要是身体状态正常的话都会慢慢胖起来的。不过这点就是以后等要控制饮食的话就不好控制了。 |
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枫之武 发表于 2010-5-17 22:18 只看TA 14楼 |
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引用:原帖由 topcoolman 于 2010-5-17 20:05 发表 |
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择了侧 发表于 2010-5-17 22:24 只看TA 15楼 |
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居然要老婆增肥,郁闷了,我GF1米66左右,90多几斤,虽然看起来有点瘦,但是我感觉很好啊,我觉得,如果不是那么必要,别自己折腾自己,真的,特别是吃一些药啊什么的,是药三分毒啊,千万要慎用。 自己实在是想增肥,那还不好办吗?多吃点高热量,高脂肪的东西,少运动,吃完睡,睡玩吃,要不了多久腰就会增加一圈,我就是这么过来的,我现在悔死了,想减肥呢,哪这么容易哦。。 |
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该用户匿名发帖 发表于 2010-5-17 23:22 只看TA 17楼 |
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缘分啊,话说以前在竟猜区游荡的时候版主也帮过我呢。见你对这方面有疑问能帮就帮了。篮球嘛,最近为了打球黑了好多,讨厌夏天。依旧努力减肥的群众路过了。 |
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stimulant3 发表于 2010-5-17 23:30 只看TA 18楼 |
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若是这样,还是让他怀孕吧,马上就能肥,生完孩子,身体还是胖胖的,我老婆就是这样的,再也没瘦下。 |
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stimulant3的勋章 |